フィットネスデイサービスゆうに来ている利用者様はみんなご飯を残さず食べます。
デイサービス通所開始のころはヨボヨボ・フラフラしていても次第にご飯をたくさん食べて運動をしっかり行い、筋肉がついていきます。しっかり自分の足で歩くようになります。歩行器を使われる方もいらっしゃいますが、それでも安定して歩行されていらっしゃいます。
もちろん食事だけでは筋肉は使いないですし、運動だけでは疲労がたまったり、関節や筋肉に痛みが出やすくなります。
程よい運動とおいしい食事栄養を食べることが健康な体・筋肉をつけることにつながります。
麻婆春雨
切干大根
白和え
御飯
味噌汁
デザート
